SOCIAAL STERK IN 8 WEKEN
ONLINE TRAINING voor tieners 12 – 16 jaar
Wil je dat je tiener zelfverzekerd omgaat met vrienden en klasgenoten? In deze online training versterkt je tiener zijn of haar sociale vaardigheden op een leuke, laagdrempelige en praktische manier.
Gewoon vanuit huis, op eigen tempo.
Op naar meer zelfvertrouwen!
Wat levert meedoen met de online training je tiener op?Je tiener kan na 8 weken zelfverzekerd omgaan met leeftijdsgenoten & kijkt hij/zij weer uit naar de pauzes op school en afspraken met vrienden
In 8 weken word je tiener sociaal sterk!
Wat je tiener leert:
week 1: Contact Maken
Hoe maak je op een fijne manier contact met tieners die je nog niet goed kent?
Hoe laat je meteen een positieve indruk achter?
Wat helpt om je rust te bewaren als je zenuwachtig bent?
Hoe start je een gesprek zonder dat het ongemakkelijk voelt?
Hoe zorg je dat het gesprek leuk en interessant blijft voor de ander?
En hoe sluit je het contactmoment prettig af?
Week 2: erbij horen & vrienden maken
Hoe weet je wie echt bij je past als vriend?
Ontdek de vriendenladder: stap voor stap een vriendschap opbouwen.
Van je soms alleen voelen naar echt het gevoel hebben dat je erbij hoort.
- Hoe voeg je in bij een groepje?
En zo ga je om met afwijzing én met de angst om afgewezen te worden.
week 3: grenzen aangeven
- Wat zijn grenzen eigenlijk, en hoe weet je waar die van jou liggen?
- Je ontdekt wanneer het belangrijk is om je grenzen aan te geven en hoe je dat op een rustige, zelfverzekerde manier doet.
- Ook leer je wat je kunt doen als iemand over je grens heen gaat
- Inclusief 7 herkenbare situaties waarin iemand over je grens gaat, en hoe je daar sterk op reageert.
week 4: Omgaan met Emoties & Tegenslagen
- Hoe beïnvloeden je gedachten je gevoelens en gedrag?
- Hoe herken je negatieve gedachten en draai je ze om naar een manier van denken die jou helpt?
- Hoe kan je een onzeker gevoel omzetten in vertrouwen?
week 5: Hoe reageren op pesten
- Hoe kom je voor jezelf op als er over je wordt geroddeld, je buitengesloten wordt of iemand gemeen tegen je doet?
- Hoe reageer je als iemand onaardige dingen tegen je zegt?
week 6: mening geven & ontvangen
- Wat is een mening en wanneer geef je die wel en wanneer niet?
- Hoe geef je je mening op een respectvolle manier?
- Wat doe je als je je mening niet durft te geven?
- Hoe ga je om met de mening van een ander?
Week 7: Prettig samenwerken
- Welke 6 posities kun je innemen in het samenwerken met anderen?
- Hoe zorg je ervoor dat de samenwerking voor jou prettig voelt?
- Buig jouw valkuil in het samenwerken om naar een uitdaging!
- 7 Veelvoorkomende lastige situaties tijdens het samenwerken: zo los je ze op!
week 8: Vertrouwen in vriendschap
- Wanneer vertrouw jij vrienden?
- Wat doe je als je vertrouwen is beschadigd?
- Hoe verwerk je vervelende (pest) ervaringen?
- Hoe krijg je (weer) vertrouwen dat je fijne vrienden gaat krijgen?
(bonus) Week 9: Positief zelfbeeld
- Hoe denk jij over jezelf?
- Wat maakt jou een leuke vriendin?
- Hoe krijg je weer vertrouwen in jezelf?
- Durf weer te kiezen voor wat je wenst
Wil je tiener zich zelfverzekerd voelen én zichzelf zijn
als hij omgaat met leeftijdsgenoten?
Wil je als eerste een seintje ontvangen wanneer de komende ronde van start gaat?
Meld je dan vrijblijvend aan voor de interesselijst.
Mensen op de interesselijst ontvangen een leuke korting.
Hoe werkt de online training?
Data
- We starten in maart 2026
Zelfstandig
- Je tiener kan de modules volgen wanneer het hem of haar uitkomt
- Je tiener heeft 6 maanden toegang tot alle modules
Videolessen
Elke module bevat videolessen waarin ik op een aantrekkelijke & visuele manier laat zien welk gedrag en gedachten wel en niet handig zijn.
Persoonlijk begeleiding
Heb je onderweg behoefte aan extra persoonlijke begeleiding? Dan kun je later altijd individuele sessies bijboeken, online via beeldbellen of bij mij in de praktijk.
OMGAAN MET ANDERE MENSEN
ZIJN VAARDIGHEDEN
DIE JE GEWOON KUNT LEREN
Wil je tiener zich zelfverzekerd voelen én zichzelf zijn
als hij omgaat met leeftijdsgenoten?
Wil je als eerste een seintje ontvangen wanneer de komende ronde van start gaat?
Meld je dan vrijblijvend aan voor de interesselijst.
Mensen op de interesselijst ontvangen een leuke korting.
Even een inkijkje in de online training…
Wil je tiener zich zelfverzekerd voelen én zichzelf zijn
als hij omgaat met leeftijdsgenoten?
Wil je als eerste een seintje ontvangen wanneer de komende ronde van start gaat?
Meld je dan vrijblijvend aan voor de interesselijst.
Mensen op de interesselijst ontvangen een leuke korting.
Even voorstellen…
Mijn naam is Rosanne van Kaathoven. Als jeugdpsycholoog (SKJ) begeleid ik al ruim tien jaar tieners en jongeren naar meer zelfvertrouwen en zekerheid in het contact met anderen.
Ik geloof dat je kunt leren om beter om te gaan met lastige situaties of onzekerheden in sociale contacten.
Zelf vond ik het op de middelbare school niet altijd makkelijk om aansluiting te vinden of goed te reageren op onaardig gedrag. Die ervaringen hebben mij gemotiveerd om Jong Connect op te richten.
Na jaren van fysieke groepstrainingen ben ik in 2025 ook gestart met het aanbieden van een online training – zodat nog meer jongeren kunnen meedoen.
