Individueel traject voor meiden 12-16 jaar
Jezelf durven zijn én je zeker voelen tussen meiden
Persoonlijke begeleiding voor jouw dochter, afgestemd op haar situatie & waar zij in wilt groeien. 3 maanden traject.
Van onzeker naar zelfvertrouwen.
Herken je dit bij je dochter?
🌿 Onzekerheid & zelfbeeld
- Ze voelt zich regelmatig eenzaam of heeft het gevoel dat ze er niet echt bij hoort
- Ze ervaart zichzelf als anders dan haar leeftijdsgenoten
- Ze heeft weinig zelfvertrouwen en twijfelt aan zichzelf
🤝 Contact & vriendschappen
- Ze vindt het lastig om contact te maken of vriendschappen op te bouwen en te onderhouden
- Ze heeft regelmatig gedoe of conflicten met leeftijdsgenoten waar ze niet handig mee weet om te gaan
- Ze wordt gepest of ervaart onaardig gedrag door klasgenoten of vrienden
- Ze heeft moeite met het verwerken van pesten, afwijzing of het verlies van een vriendschap
⚡ Spanning & gedrag in sociale situaties
- Sociale situaties zorgen voor spanning, angst of sombere gevoelens (bijvoorbeeld presenteren of de pauze)
- Ze vermijdt sociale situaties of houd zichzelf op een afstand
- Ze vindt het moeilijk om haar grenzen aan te geven of voor zichzelf op te komen
- Ze ervaart druk van anderen en vindt het lastig om bij zichzelf te blijven
- Ze piekert veel en blijft sociale situaties in haar hoofd herhalen en analyseren
🎯 School & haar klas
- Ze zit niet goed op haar plek op school of twijfelt of ze mogelijk van klas of school wilt wisselen
Herken je één of meerdere van deze punten bij je dochter?
Dan kan het individueel traject haar helpen om stap voor stap meer zelfvertrouwen te ontwikkelen en zich zekerder te voelen in contact met leeftijdsgenoten.
“Je bent goed genoeg zoals je bent
en je bent het waard om vriendinnen te hebben die dat zien.”
Hoe zit het traject eruit?
Gratis telefonisch kennismakingsgesprek
We starten met een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek van maximaal 30 minuten. Dit gesprek is met één van de ouders.
Na dit gesprek kun je besluiten of je een startsessie voor je dochter wilt inplannen. Deze startsessie kan zowel op de praktijk in Cuijk als via beeldbellen (zoom) plaatsvinden.
Startsessie (intake)
De startsessie is samen met je dochter en (gedeeltelijk) met één van haar ouders samen. De startsessie duurt max. 80 minuten. We kijken samen naar:
wat er op dit moment speelt;
wat jullie hulpvraag is;
en welke positieve verandering je dochter hoopt te bereiken
- we bepalen de focus (zie hieronder)
- we kiezen vaak al een eerste stap die je dochter na de startsessie gaat nemen
Na de startsessie kunnen jullie er thuis samen over nadenken en mij laten weten of jullie het traject willen starten.
Besluit je om niet verder te gaan, dan betaal je alleen voor de startsessie.
Focus bepalen
Samen kiezen we één of meerdere van deze 9 hoofdthema’s waar we ons op gaan richten:
- Contact maken
- Erbij horen & vrienden maken
- Grenzen aangeven & conflicten oplossen
- Omgaan met emoties & tegenslag
- Goed reageren op pesten/onaardig gedrag
- Omgaan met feedback/meningen van jezelf & de ander
- Prettig samenwerken & omgaan met een groep
- Vertrouwen in vriendschap
- Positief denken over jezelf & de toekomst
Het kan zijn dat we tijdens alle sessies werken aan één of twee thema’s die voor jou het belangrijkst zijn, of dat we per sessie een ander thema behandelen.
Alle thema’s sluiten ook aan op de online training waar je toegang toe krijgt, zodat je thuis verder kunt oefenen.
Traject – 5 sessies op maat
Als je dochter besluit door te gaan, starten we een traject van 5 sessies van elk 1 uur.
De invulling van het traject stemmen we af op jullie situatie. Per sessie kijken we wie erbij is:
Soms werk ik alleen met je dochter, waarbij ouders deels aansluiten bij enkele sessies
Soms zijn gezamenlijke sessies met je dochter en (één van) de ouders helpend.
Samen kijken we wat nodig is voor een positieve ontwikkeling. Alles in overleg met je dochter, aangezien het haar traject is.
Inhoud van de sessies
De sessies zijn praktisch en doelgericht. We werken aan het realiseren van de gewenste verandering.
In de meeste trajecten is er na 4 sessies al merkbare verbetering. Na 5 sessies kunnen de meeste tieners zelfstandig verder.
Indien er nog behoefte is aan meer begeleiding, dan kunnen we aanvullende sessies inplannen.
Waarom kies je voor Jong Connect?
Persoonlijke benadering
Veilige, huiselijke sfeer
Positieve benadering
Incl. toegang tot de online training
Daarnaast krijgt je dochter één jaar toegang tot de online training Sociaal Sterk (t.w.v 247,-). Deze training bestaat uit verschillende modules, elk gericht op een specifiek thema en opgebouwd uit waardevolle videolessen. Je dochter kan deze lessen in eigen tempo en op een zelfgekozen moment volgen.
Ook voor ouders is de online training waardevol. Zo kun je bijvoorbeeld samen met je dochter de lessen bekijken en haar thuis beter ondersteunen. De training wordt vaak ervaren als een waardevolle aanvulling op de individuele sessies.
Een brede, ervaringsgerichte aanpak
In het individuele traject maak ik gebruik van methoden uit zowel de reguliere als de complementaire geestelijke gezondheidszorg.
Mijn basis ligt in de psychologie (universitair opgeleid, SKJ geregistreerd), met aanvullende opleidingen in:
Cognitieve Gedragstherapie voor jeugdigen (2-jarig postmaster opleiding)
Neuro-linguïstisch programmeren (NLP – 1 jaar)
Systemisch werk (1 jaar)
Positieve Psychologie (aanvullende cursus)
Oplossingsgerichte Therapie (aanvullende cursus)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) (aanvullende post master opleiding)
Locatie
Het traject kan live in de praktijk in Cuijk (dat ligt tussen Nijmegen en Boxmeer) of online via beeldbellen gevolgd worden.
Beeldbellen gaat via ZOOM. Hiervoor heb je geen account nodig.
1 Kosten
- Telefonisch kennismakingsgesprek (30 min): gratis
- Individueel traject: €695
Inclusief:- Startsessie (80 min)
- 5 sessies (1 uur)
- Toegang tot de online training Sociaal Sterk
- Besluit je na de startsessie niet verder te gaan?
Dan betaal je alleen de startsessie: €90 - Extra sessies (optioneel): €80 per sessie (1 uur)
Alle prijzen zijn vrijgesteld van btw.
Reviews
Ik was vaker in steek gelaten en gekwetst door zogenaamde ‘vriendinnen’ die ik vertrouwde. Daardoor geloofde ik er niet meer in. Maar daardoor werd ik wel eenzaam en daar wilde ik wat aan veranderen. Ik vond het fijn om bij Rosanne te komen. Ik vond het gezellig en ze begreep mij goed en we hebben hele andere oefeningen gedaan dan wat ik van tevoren had verwacht. Ik vond vooral de visualisatie waarbij ik mij moest voorstellen wat voor soort vriendinnen ik zou willen en wat voor soort vriendschap en de NLP oefeningen om mijn zelfvertrouwen te vergroten heel bijzonder en ik voelde dat het echt werkte.
Ik ben neurodivergent waardoor mensen mij niet altijd begrijpen. En ik begrijp hen dan niet altijd. Hoe klasgenoten zich gedragen in de klas of hoe zogenaamde ‘vriendinnen’ het normaal vinden hoe je met elkaar omgaat, daar reageer ik sterk op. Ik vind rechtvaardigheid heel belangrijk en respect. Maar ik reageerde vaak hierop te fel waardoor ik juist problemen kreeg en dat wilde ik natuurlijk niet. Ook vind ik contact maken wel makkelijk maar vriendschap behouden is dan weer echt een ding. Ik kreeg tips van mijn ouders maar daar zat ik niet op te wachten. Bij Rosanne was het zo dat ze mij zelf oplossingen liet vinden zodat ik echt mijn eigen manier kon kiezen dus dat is veel fijner dan allemaal verwijten en beschuldigingen.
Vanwege gezondheidsredenen was ik langere tijd niet meer op school geweest. Ik was teleurgesteld dat mijn klasgenoten niet echt informeerde hoe het ging, eigenlijk was de band beschadigd. Ook hebben vriendinnen mij in de steek gelaten omdat ze niet ermee om konden gaan toen ik ziek werd. Dit deed mij veel pijn en verdriet. Het voelde alsof ik niet goed genoeg was om mee om te gaan. Met Rosanne heb ik gewerkt aan mijn zelfvertrouwen en de teleurstellingen van de verloren vrienden verwerkt. En dat ik weer durf te hopen dat er leuke meiden op mij zitten te wachten 🙂
Heb je interesse in individuele traject voor je dochter?
Laat je gegevens achter en ik neem binnen 2 werkdagen telefonisch contact met je op.
Particuliere psycholoog
De praktijk heeft geen contract met gemeenten.
Vergoeding via de Jeugdwet of met een verwijzing van de huisarts is daarom niet mogelijk.
Vergoeding is niet mogelijk.
Registratie
Ik ben geregistreerd SKJ psycholoog. Ik sta ingeschreven als psycholoog op universitair masterniveau SKJ met registratienummer 130005655. Met deze registratie toon ik aan dat ik voldoe aan de eisen voor vakbekwaamheid. Hiervoor volg ik onder andere intervisie en (bij)scholing.
